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跌倒风险小
与每天喝咖啡少于1杯的人相比，每天喝2杯以上者跌倒风险降低了26%。此外，咖啡因的摄入能够提高人的注意力和警惕性，减少即将跌倒时的反应时间。
特别提示
对于含咖啡因的能量饮料或小瓶高纯度能量饮料，每次摄入咖啡因不宜超过200毫克。
重要提示：为了预防心血管病和神经性疾病等风险，能量饮料切勿与酒水同时饮用。
这些人不建议喝咖啡
咖啡虽然能带来健康益处，但如果你平时没有喝咖啡的习惯，不必为了健康或时尚而刻意去喝。
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